Domuz gribinden korunma yolları ile ilgili olarak aslında heryerde yazılar yazılıyor , televizyonlar da sürekli Doktorlar konu ile ilgili konuşuyor,ama tekrar tekrar birbirimize hatırlatmakta yarar görüyorum .
Beş yaşından küçük çocuklar ve anne adayları büyük tehlike altında ,ben de o yüzden inanılmaz gerginim bu konuda...
Dikkatli olmaya korunma yollarına uymaya çalışıyorum bildiklerimi sizlerle de paylaşmak istedim ....
DOMUZ GRİBİNDEN KORUNMAK İÇİN
ELLERİNİZİ SIK SIK YIKAYIN.
(Özellikle Öksürme ve hapşırma sonrası,Tokalaşma sonrası)
EL DEZENFEKTANI KULLANIN.
(Zamanınız kısıtlı ise )
KALABALIK ORTAMLARDAN UZAK DURUN.
(Gerekmedikçe; Toplu taşıma araçlarına,Alış veriş merkezlerine, Eğlence mekânlarına girmeyin.)
ÖKSÜRME VE HAPŞIRMA ESNASINDA AĞZINIZI TEK KULLANIMLIK KÂĞIT MENDİL İLE KAPATIN VE MENDİLİ ÇÖPKUTUSUNA ATIN.
(Eğer mendiliniz yok ise;Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı elinizle kapatın ve hemen ellerinizi iyice yıkayın.)
SAĞLIĞINIZI KORUYUN.
***Grip olan insanlardan uzak durun. Hasta insanlara 1metre den yakın durmanız gerekli ise maske kullanın.
***C vitaminli sebze ve meyve tüketin.
***Alkol ve sigara kullanımını en az seviyeye düşürün.
***Sıcak bitki çayı, çay, kahve tüketin.
***Bol su için.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder