26 Mayıs 2009 Salı

GÜZELLİK İKSİRİ - DOĞAL NEMLENDİRİCİ


Bir ay önce canım arkadaşım Seda Welsh'den çok güzel olduğunu ve bayılarak kullandığı hatta ''güzellik iksiri kızım bu'' diye tabir ettiği doğal ve hayli ucuz nemlendirici tarifi öğrendim . Tarif süper ben tam bir aydır kullanıyorum ve inanılmaz memnunum . Bu güne kadar cildimi bu kadar rahatlatan ,sıkılaştıran ,bebek cildi gibi yapan krem kullanmadım . İçerisindeki kayısı yağı kırışıklara iyi geliyor ve müthiş bir koku veriyor,buğday nişastası ise lekelere iyi geliyor. Zaten Bepanthenin ve Zeytinyağının etkilerini artık hepimiz gayet iyi biliyoruz..E Vitamini ise cildi gençleştiriyor. İçerisinde doğal olmadığına veya zararına inandığım hiçbirşey yok tecrübe ile sabittir...Çok az sabah ve akşam göz kenarları hariç tüm yüzünüze ve boynunuza uygulayabilirsiniz .Sizlerinde bu kremi severek kullanacağınıza ve pahalı kremlerle kapışacağına inandığım için paylaşmak istedim .Güzellikle kalın...Seda Welsh'e ayrıca çok teşekkürler .Benimle paylaştığı için....

Doğal Nemlendirici için Neler Lazım;
2 Tüp Bepanthen Krem ( Eczaneden temin edilir )
2 Kapsül Evikap ( Eczaneden temin edilir )
2 Kapak Kayısı Yağı ( Aktardan temin edilir )
1 Tatlı Kaşığı Buğday nişastası
1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı

Doğal Nemlendiricin Hazırlanışı ;
Herhangi bir boş krem kabına veya küçük bir kavanoza ilk önce iki kutu bepantheni sıkın üzerine üzerine sırasıyla tüm malzemeleri ekleyin Yalnız Evikap kapsülleri sıkarken iğneyle delip içini akıtın çünkü ikiye bölmeye çalışırken patlayabiliyor.Bir gece bekletip ertesi günlerde gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
İsterseniz buzdolabında tutabilirsiniz soğumanın etkisi ile cilde buz etkisi yaptığından bir nevi masaj da oluyor.
İyi Kullanmalar...

17 Mayıs 2009 Pazar

KORUNMA YÖNTEMLERİ

Bugünlerde herkes ikinci çocuğu ne zaman yapacaksınız diye soruyor?Neler oluyor ,neden herkes bunu soruyor inceden inceye hadi zamanı geldi demek mi istiyorlar ! Durun ya ben daha yeni kendime gelmeye çalışıyorum hatta bunun için henüz daha silkeleniyorum .Yaz gelmiş mayo, bikini giyeceğiz. Hala doğum göbeğim aynadan benimle dalga geçiyor ,ikinci çocuk diyorlar. Tamam haklılar tek çocuk olmaz iki daha iyidir ,yalnız kalmaz, kardeş gibi kimse olamaz ama daha var .Kısacası hayırlı zaman ne zamansa o zaman olsun ama şimdilik biz beklemedeyiz..Fakat düşünüyorum da birçok arkadaşım ilk çocuğunu aylar öncesinden programladı.Folik asitler , Omega 3 ler ,vitaminler aldı .Sigara içenler sigarayı bıraktı hatta doğum için kilo verdi , ilk bebeklerine hamile kaldı ve muhteşem minişler çıktı ortaya eee ne oldu sonra? İkincilerin hemen hepsi kaza kurşunu .... Derken günlerdir bu konu benimde kafamı kurcalamaya başladı ben de bilenlere ve kendime hatırlatmak, ihtiyacı olanların ve yeni evlenenlerin bilgilenmeleri için bu yazıyı hazırlamaya kara verdim .İyi Aşklar ,İyi korunmular...

KADINLARIN KORUNMA YÖNTEMLERİ

SPİRAL( Rahim içi Araç ,Alet)
Kadın yumurta hücresinin erkek tohum hücresi tarafından döllenmesini ve rahme yerleşmesini engeller.Çıkarıldığında hamile kalınabilir.

İMPLANT(Kola takılan çubuk)
Kolda cilt altına yerleştirilen ,hormon içeren çubuk ,yumurtlamayı engelleyerek kadını gebelikten korur.Çıkarınca doğurganlık yeniden başlar.

GEBELİĞİ ÖNLEYEN HAPLAR
Yumurtlamayı engelleyerek gebelikten korur.Doğru kullanıldığında koruyuculuğu yüksektir. Bırakıldığında tekrar gebe kalınır.Rahim ve yumurtalık kanserlerine karşı koruyucudur.

GEBELİĞİ ÖNLEYİCİ İĞNELER
Aylık veya üç aylık olarak kullanılır. Koruyuculuğu çok yüksektir. Bırakıldığında ,gebe kalmak için bir süre geçmesi gerekebilir .Rahim ve yumurtalık kanserlerine karşı koruyucudur.


TÜPLERİN (Kordonların)BAĞLANMASI
Bu yöntemle ,kadın yumurta hücresi ile erkek tohum hücresinin birleşmesi engellenir. Geri dönüşü yoktur.Kadının cinsel hayatını ve adet düzenini etkilemez.


KADIN KONDOMU(Kaput,Kılıf,Preverzatif)
Cinsel ilişkiden önce hazneye yerleştilir.Erkek tohum hücrelerinin kadının haznesine dökülmesini engeller.Cinsel yolla bulaşan hastalıklara ve HIV virüsüne yani AIDS'e karşı koruyucudur.


ERKEKLERİN KORUNMA YÖNTEMLERİ

KONDOM
Cinsel ilşki sırasınsa sertleşmiş penise takılan kılıftır.Hem gebelikten hem cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (HIV/AIDS'ten )korur.

VAZEKTOMİ
Erkekte tohum kanallarının bağlatılması işlemidir.Erkeğin cinsel isteği ,sertleşmesini , boşalmasını yani cinsel hayatını hiçbir şekilde etkilemez . İşlemin geri dönüşü yoktur.


ÇOK ÖNEMLİ NOT : Erkek Korunma Yöntemleri Erkeklerin de aile planlamasında sorumluluk almasını sağlar. Her ilişkide bir kondom kullanılmalıdır(Eğer Kadın korunmuyorsa).Kulladıktan sonra delik olduğu anlaşılırsa
''ACİL KONTRASEPSİYON İÇİN '' 72 saat içinde en yakın sağlık kuruluşuna gidilmelidir.


ACİL KONTRASEPSİYON
Korunmasız girilen bir cinsel ilişkiden hemen sonra istenmeyen bir gebeliğin önüne geçilmesi amacıyla uygulanan doğum kontrol yöntemleri acil kontrasepsiyon olarak adlandırılır.Günümüzde bu amaçla kullanılan iki yöntem hormonal kontrasepisyon ya da rahim içi araç (RİA) (spiral) yerleştirilmesidir. En sık bilinçli olark girilen korunmasız bir ilişki sonrasında kullanılmakla birlikte örneğin prezervatfin yırtılması gibi beklenmeyen durumların ortaya çıkması halinde de kullanılmaktadır. Bir diğer uygulama alanı ise tecavüz mağdurlarıdır.
Hormonal acil kontrasepsiyon spirale göre daha popüler bir uygulamadır. Doktorunuz ilişkinin üzerinden geçen zamanı ve durumunuzu göz önüne alarak size en uygun yöntemi önerecektir.
Hormonal acil kontrasepsiyon Yurt dışında uzun süredir satılan ertesi sabah hapı ya da orijinal deyişiyle morning after pill içinde belirli sayıda doğum kontrol hapı içeren ilaçlardır. Ancak bu isim yanlış anlamalara neden olabilmektedir. Çünkü yöntem sadece 24 saat değil ilişkiden sonraki ilk 72 saat içinde etkili bir şekilde kullanılabilir.
Ülkemizde 2003 yılının son aylarında iki değişik marka ertesi gün hapı piyasaya sunulmuştur. Bu ilaçlar eczanelerden reçetesiz olarak alınabilmektedir.

Korunmasız ilişki sonrası alınan yüksek doz hormonların gebelik oluşumunu nasıl engellediği tam olarak açık değildir. Bu konuda birkaç değişik mekanizmanın rol aldığı düşünülmektedir. Acil kontrasepsiyon amacıyla alınan hormonlar hamilelik için gerekli olan doğal hormonal dengeyi bozarak ya yumurtlamanın gecikmesine neden olmakta ya da rahim zarında düzensizlik yaratarak embryonun buraya tutunmasını engellemektedir.
Tedavinin etkili olabilmesi için hem östrojen hem de progesteron adı verilen hormonların birarada alınması gereklidir. Bir diğer alternatif olan sadece progesteron alınması ise diğer yönteme göre etkinliği tam olarak aydınlatılamamış bir yöntemdir. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar sadece progesteron içeren hapaların da korunmasız ilişki sonrası erken dönemde alındığında etkili olabildiğini göstermektedir.Progesteron hormonunu bloke eden ajanlar ise çok yüksek etkinliğe sahip olmakla birlikte tüm dünyada henüz kabul görmemiş ilaçlardır. Benzer şekilde yüksek doz östrojen kullanımının da hem etkinliği tartışmalıdır hem de yan etkisi fazladır.

Östrojen ve Progesteron (Yuzpe Yöntemi)
Korunmasız ilişkiyi takiben ilk 72 saat içinde, 12 saat arayla toplam 2 kere alınan belirli dozda östrojen ve progesteron hormonu şeklinde olan uygulamaya Yuzpe yöntemi adı verilir. Amerikan İlaç ve Gıda Dairesi tarafından güvenli olduğu 1997 yılında onaylanan bu yöntemin başarı şansı %97-98 civarındadır. Ancak hamile kalma şansının en yüksek olduğu dönemde ilişkiye giren kadınlarda başarı şansının biraz daha düşük olması beklenir. Kanada Jinekolog ve Obstetrisyenler birliğine göre Yuzpe yöntemi acil kontrasepsiyon uygulanmadığında oluşacak tüm gebeliklerin %75'inin önüne geçmektedir. Tedavi ilk 72 saat süresince etkin olmakla birlikte ne kadar erken uygulanırsa etkinliği o oranda artmaktadır. Yine son zamanlarda yapılan araştırmalar önceki bilgilerin aksine korumanın ilk 72 saat ile sınırlı olmadığını, etkinliğin 120 saate kadar uzayabildiğini ortaya koymuştur.


Kullanılmaması gereken Durumlar:Yuzpe yönetminin kullanılmaması gereken tek durum bir gebelik varlığıdır. Dünya Sağlık Örgütüne göre Yuzpe yönteminin kullanılmamasını gerektiren bilinen bir tıbbi durum yoktur. İngiltere'de 13 yılda 4 milyondan fazla kullanım sonrası sadece 6 hastada ciddi yan etki bildirilmiştir. 3 hastada damarlarda pıhtı oluşumu bildirilirken 3 hastada da beyinde hasar yaratan olay saptanmıştır ancak bu 6 olguda da olayın acil kontrasepsiyon ile kesin bağlantısı gösterilememiştir. Genel olarak doğum kontrol hapı kullanması sakıncalı olan kişilerde hormonal acil kontrasepsiyon da tercih edilmemelidir.

Yan etkiler:Yuzpe yönteminde en sık karşılaşılan yan etki bulantı ve kusmadır. Hastaların %50'sinde bulantı görülürken %19'unda kusma da olaya eşlik etmektedir. İlaç alımından 30 dakika önce bulantı giderici ilaç kullanımı ya da ilacın tok karnına alınması bu yan etkileri azaltabilir. Diğer yan etkiler ise baş ağrısı, halsizlik ve kasık ağrısıdır (rahimde kramp tarzında kasılmalara bağlı olarak). İlacı aldıktan sonra 1 saat içinde kusma olursa dozun tekrarlanması gerekebilir.

Sadece Progesteron
Yuzpe rejiminden farklı olarak acil korunmada önerilen bir başka yöntem de sadece progesteron içeren ilaçlardır. Ülkemizde de 2003 yılının son aylarından itibaren eczanelerde reçetesiz satılmaya başlanan bu ilaçların etkinliği Yuzpe rejimine göre biraz daha düşük olsa da bulantı ve kusma gibi yan etki görülme sıklığı daha azdır.
Uyarılar :Acil kontrasepsiyon amacıyla satılan ertesi gün hapları sadece korunmasız ilişki sonrası kullanılmalıdır
Ertesi gün hapları bir düzenli doğum kontrol yöntemi değildir ve sürekli kullanılmamalıdır
Ertesi gün hapları sadece oluşmamış gebelikleri engeller. Bu ilaçlar var olan gebeliği sonladırmaz. Bir başka deyişle ertesi gün hapları kürtaj ya da düşük hapı değildir.
Haplar mutlaka prospektüsünde tarif edildiği şekilde kullanılmalıdır.

Spiral
Korunmasız bir ilişki sonrası istenmeyen bir hamileliğin önüne gemek için kulanılabilecek olan bir diğer yöntem de spiral takılmasıdır. Spiralin bu durumda gebeliği nasıl engellediği tam olarak bilinmemekle birlikte başarısız olma olasılığı 1000'de birden daha düşüktür.
İlişkiyi takip eden ilk 7 gün içinde spiral takılabilir. Aktif ya da kısa süre önce geçirilmiş pelvik iltihabi hastalığı olanlarda ya da cinsel yolla bulaşan hastalıklar açısından yüksek risk grubunu oluşturan kadınlarda spiral tercih edilmesi gereken yöntem değildir.
Acil kontrasepsiyon amaçlı spiral kullanımına bağlı görülebilecek yan etkiler normalde görüebilecek olan yan etkiler ile benzerdir. Bunlar kramp, kanama
, enfeksiyon gibi etkilerdir.

12 Mayıs 2009 Salı

PRATİK RULO KÖFTE



Aslında her zaman rulo köfte yapmak bana alengirli bir iş gelmiştir hatta tarifleri de her zaman karmaşık gelmiştir fakat ilk kez müthiş pratik bir tarif keşfettim .Rai uno'dan ,gerçi İtalyanca'dan çevirirken biraz uğraştım .Sanırım italyanca da bazı kelimeleri unutmaya başlıyorum tekrar üzerine eğilmem lazım neyse tarif çok güzel iki üç denememden sonra daha da lezzetlendi.Annem,ağbim ve aşkım bayıldılar berenkaysa sadece köfte olduğu için hoşlandı ,çünki ona yedirmesi en kolay yemek köfte, bir de kendi yediği için daha zevk aldığı özel bir yemek ( sulu yemekleri kendi yerken o da bende stres oluyoruz o döktüğü için kendini kötü hissediyor bense daima üzerini halıları masayı sildiğim için ...) İçi çok yumuşak oluyor dışı ise çıtır çıtır ,ben yanında sütlü mantar ve kremalı patates püre ile servis yaptım. Rai uno'da ise kremalı patates ve haşlanmış bezelye ile servis yaptılar. Sizde istediğiniz bir garnitürle servis edebilirsiniz..Misafir geldiğinde çok pratik ve görsel bir yemek bence .İyi denemeler.Afiyetle...

Pratik Rulo Köfte'nin Malzemeleri :

*500 gr. Yağsız kıyma
*2 soğan
*2 domates
*2 sivri biber
*4 dilim kenarları alınmış taze ekmek (tost ekmeği ile tavsiye edilir ama evdeki herhangi bir ekmek ile de oluyor)
*1 çay bardağı süt
*4/3 çay bardağı zeytinyağı
*1 adet yumurta
*tuz
*karabiber
*köfte baharı ( aslında tarifte yoktu fakat üçüncü denememde koydum ve daha lezzetli oldu tavsiye ederim )

Pratik Rulo Köfte'nin Hazırlanması ;

1.Soğanları ve domatesleri rondodan geçirin .Biberleri doğrayın. Tavaya zeytinyağını koyun önce soğanları sonra biberleri ve ensonunda da domatesleri kavurun, pişince soğuması için kenara koyun .
2.Kenarları alınmış ekmeklerin üzerine sütü dökün ve çekmesi için kenara koyun .
3. Köfteyi yoğuracağınız kaba önce kıymayı sonra sütü çekmiş ekmeleri iyice sıkarak ekleyin ve kavrulmuş karışımı ,yumurtayı ,tuz, karabiber ve köfte baharını ekleyip iyice yoğuralım .
4. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisi üzerinde rulo şekli verelim .
5. 180 C fırında 1 saat pişirelim.

6 Mayıs 2009 Çarşamba

PLONİDAL SİNÜS (KIL DÖNMESİ)


Son bir haftadır hatta 10 gündür bir plonidal sinüs(kıl Dönmesi ) muhabbetti gidiyor çünki Aşkım geçen perşembe kıl dönmesi ameliyatı oldu. Aslında çok önemli bir rahatsızlık değil gibi geldi bize fakat doktor kesin ameliyat olması lazım deyince bizim için sancılı süreç başladı ,aşkım içinse bol acılı ve sıkıntılı... Teşhisi koyan Amerikan hastahanesi doktorumuz Armağan bey yaptı ameliyatı ve 1 gece kaldık hastahanede ne zaman ki ameliyat bitti ve aşkım ameliyattan çıktı anladık ne zor bir ameliyat olduğunu ,çünki insanın en zorlayan yerinde kuyruk sokumunda olduğundan ne oturabiliyor ne yemek yiyebiliyor her şeyi ayakta yapmaya başladı. Canım benim aşık olduğu televizyonu bile ayakta seyretmeye başladı ameliyattan 5 gün sonra ilk kez arabaya binebildi aslında arka koltukta yatabildi desek daha doğru olur bense üç gün şöförlük yaptım ona hatta ayakkabılarını bağladım ve çözdüm . (ama ne mutluydu bir görseniz hele hele etrafımızda bizi gören birileri varsa) ...Neyseki 10 günü devirdik , artık biraz daha iyi yalnız bu konuda uyarmak istiyorum kesinlikle ihmal edilmemeli ve ameliyat sonrası süreç önemsenmeli en az 10 güne ihtiyacınız var özellikle esmer sevdiği olanlar bilgillenmeli neden mi ? Esmer erkekler ve çok esmer erkekler 40 yaşına kadar tehlike altındaymış(ne kadar 30 yaşa kadar denilse de) ... inşallah sizin başınıza gelmesin!
Sağlıkla kalın...

Plonidal sinüs
Kıl dönmesi anlam olarak derinin dermis tabakasında oluşan kılın ilerlediği yolu şaşırarak ciltten çıkamayıp cilt altında uzaması halidir.Bu tarz kıl dönmesi kılın olduğu ve kökünden çekildiği vücudun her bölgesinde görülebilir.Bu tür kıl dönmesi daha çok batık veya kıl batması olarak tarif edilir. Kıl dönmesi hastalığı terimi alışkanlık olarak kuyruk sokumunda oluşan kıl yumağı için kullanılmaktadır. Ancak tamamen eski ve yanlış bilgilerden kalan bir isimdir ve yeni bir isim bulunmadığından hastalığı tam tarif etmemesine rağmen kullanılmaya devam etmektedir. Eski görüşte bu hastalığın doğumsal kaynaklı bir kist olduğu düşünülüyordu bu sebeple KİST DERMOİD SAKRAL olarak adlandırılıyordu. Yeni görüşe göre bir kist değil ( kist : tam kapalı boşluk) bir sinüs (bir delikle açıklığı olan boşluk) olduğuna karar verilmiştir ve PİLONİDAL SİNÜS adı kullanılmaktadır. Genellikle 15-25 yaş grubunda gürülür daha kıllı olmaları sebebiyle erkeklerde 10 kat daha sık görülür.Toplumda görülme sıklığı % 1 kadardır.30 yaşından sonra kuyruk sokumu bölgesinin cildi kalınlaştığı için hastalık başlamaz,bu yaşta görülen vakalarda problemin daha önceden var olduğu ama tedavinin ertenlediği düşünülür.


Kıl dönmesi hastalığının nasıl olduğu hakkında tüm tıbbi kurulların onayladığı son bilimsel görüşe göre; baş,ense ve sırttan dökülen kılların kalçanın arasına sıkışıp yürürken oluşan sürtünme hareketiyle matkap ucu gibi cildi delerek cilt altına girip orada yumak oluşturmasıdır.Bu alanda görülmesinin bir sebebi de 30 yaşına kadar bu bölge cildinin orta hatta zayıf olmasıdır. Yapılan incelemede bölgeden çıkan kılların o bölgeye ait olmadığı ve daha yukarıdan döküldüğünü göstermiştir.Yine mikroskobik düzeyde yapılan incelemelerde hiç kıl köküne(kıl follikülü) rastlanmamıştır. Kalça yapısı sebebiyle kilolu insanlarda daha sık görülür

Kıl dönmesinin ameliyatsız tedavisinde SSK,Bağ-Kur,memur ve bunların emeklilerine hizmet Medicalart ta Tel:212 573 50 75 Adres ve randevu için
www.medicalart.com.tr

ParticipatioGenellikle önemli bir belirti vermediğinden hastalarda uzun süre tedavilerini ertelerler.İlk oluştuğu dönemde doku içine giren kılların az olması sebebiyle 1-2 cm lik hafif ağrılı bir şişlik şeklindedir.Dikkatli bakıldığında kuyruk sokumu cildinde orta hatta bir veya birkaç yerde kılların girdiği delikler görünür.Sert oturma gibi travma sonucu kılları vücuttan ayıran kapsülün zedelenmesi halinde hafif bir akıntı şikayeti olur ve uzun zaman devam edebilir ancak enfeksiyon oluşup apse gelişirse tablo tamamen değişir.Artık ciddi ağrı,ateş,titreme gibi bulgular eklenmiştir ve acil müdahale gerekir.Müdahale sonrası genellikle apsenin boşaltıldığı yerde kalan delikten uzun süre cerahatli akıntı olur.





İŞTE İLK YAZIM GELDİ...


Bu benim ilk yazım çok özel olmasını istedim ama çok enteresan öylece yazdım işte, konum yok sadece ben varım zaten üzerimde 26 ay Berenka doğduktan sonra ve 9 ay hamilelik dönemi 3 yıllık bir rehavet dönemim var. Bütün yazılarım olsa olsa Berenka üzerine ama şöyle bir silkinmem lazım diye düşünürken kendime güvenimi tekrar kazanmam ve dış dünyaya açılmam gerekiyordu ve bunu bildiklerimi gördüklerimi sizlerle paylaşarak başlatmaya karar verdim . Gün içinde neler yaşadığıma ve neler öğrendiğime inanamazsınız bir yandan iki yaş sendromu , bir yandan rulo köfte , bir yandan kıl dönmesi (PLONİDAL SİNÜS) , bir yandan güzellik reçeteleri ve ben de bildiklerimi ve öğreneceklerimi sizlerle paylaşmaya yeri geldiğinde sizlerden öğrenmeye karar verdim .Umarım her şey güzel olur . Sağlıkla , damak tadıyla , güzellikle , aşkla